המסע לחיים בריאים שלך מתחיל עכשיו

ברוכים הבאים !

נעים להכיר, שמי מריה ליאל, אני מאמנת לבריאות ואיכות חיים.                                                   מהו אימון לבריאות?

דמיינו לעצמכם שאתם יוצאים למסע בשטח לא מוכר לעבר יעד רחוק אך מאוד חשוב ומשמעותי עבורכם. דמיינו שבמסע הזה אתם לא לבד. לצידכם מדריך מנוסה, מורה דרך, שותף שלכם למסע שבעזרתו המסע הופך להיות לא רק תנועה קדימה אלא צמיחה והתפתחות שלכם. המדריך עוזר בתכנון של המסע ,צועד יחד אתכם, מאיר את הדרך, מצייד אתכם בכלים חיוניים למסע, מחזק ותומך ברגעים מאתגרים.

אני מאמינה שזה בדיוק מה שקורה בתהליך אימון לבריאות. המסע הוא שינויי אורח חיים, היעד הוא חיים בריאים ומאוזנים יותר והמדריך הוא מאמן לבריאות.

תפקידו של מאמן לבריאות אינו לתת עצות, המלצות והנחיות. תפקידו של מאמן לבריאות בעצם- לעזור לכם לזהות ולגבש יעדים בריאותיים אישיים בהתאם למצבכם ולפעול להשגתם. למעשה מאמן לבריאות הוא שותף שלכם בדרך להשגת מטרות הבריאות שלכם בתחומים שונים כגון ניהול מחלה כרונית, ניהול משבר רפואי, ירידה במשקל, שינוי הרגלי אכילה, שיפור הרגלי שינה, ניהול סטרס ועוד. אז איך הוא עושה את זה בדיוק? המשיכו לקרוא כאן