אתם מכירים את זה- שאתם מקבלים החלטה  משנה חיים ברגע, בלי לחשוב פעמיים?

סוף שנת 2017, משבר אישי סביב מחלה של אבי.

תקופה של חושך, חסר אונים, כאב. מנסה להציל את האדם היקר לי מכל, מאבדת את עצמי, לא יודעת במה להיאחז…

במקביל אני חווה שחיקה מקצועית לאחר 20 שנות עבודה כאחות. מרגישה מנותקת מהמטופלים, לא מסוגלת להכיל יותר את הסבל וחולי, מרגישה לא מועילה ולא תורמת. שוקלת ברצינות לפרוש מהמקצוע

באותה תקופה הגעתי לקורס הכשרת מאמנים לבריאות.

לגמרי במקרה.

בעקבות מייל עם הזמנה שהגיע ביום עבודה שיגרתי. מייל ששינה את חיי…

ההחלטה להירשם לקורס הייתה גורלית.

מאותו יום התחלתי במסע עמוק של התבוננות, התפתחות ושינוי.

האימון לבריאות הכניס המון אור לחיי. הכלים והשיטות שלמדתי קודם כל עזרו לי באופן אישי:

• להתמודד עם אחד המשברים הקשים בחיי.
• למצוא את הכוחות שבי.
• לנהל את הרגשות והמחשבות שלי.
• להתחזק ולצמוח.
• לשים את עצמי במרכז, להתחיל לדאוג ולטפל בעצמי .

אחד הדברים המדהימים שקרו במקביל לתהליך הזה- היה שינוי באורח החיים שלי, בהרגלי אכילה ותזונה, הפחתת הרגלים מזיקים וסטרס והתמדה בפעילות גופנית. השינוי קרה בלי להילחם בעצמי, בהדרגה ובטבעיות.

הרגשתי שאני חייבת להפיץ את הידע והכלים שכל כך עזרו לי . החלטתי לשלב את הכלים האימוניים עם תחום המקצועי שלי .

במהלך 20 שנות עבודה כאחות מוסמכת צברתי ניסיון רב בתחום הטיפול במטופלים כרוניים במשך.

במהלך השנים הבנתי כי על מנת להוביל אנשים לשינוי הרגלים ושיפור איכות החיים ידע לבד אינו מספיק.

הבנתי שאחת הסיבות לשחיקה שלי היה תסכול   וחסר אונים כשמטופלים לא מצליחים ליישם את הנחיות ולשנת את ההרגלים, ממשיכים לאחוז בהרגלים מזיקים והרסניים ולא מצליחים להבריא.

לאחר שחקרתי את עולם האימון לבריאות והתמקצעתי בתחום הבנתי כמה עוצמה יש בו בהובלת האנשים לחיים בריאים יותר

בשנים אחרונות אני מציעה שירות כמאמנת אישית בתחום הבריאות ואיכות חיים .בנוסף אני מנחה סדנאות והרצאות בנושאי בריאות .

 אני  מאמינה כי על מנת לשפר בריאות מעבר לקבלת מידע חיוני אנו זקוקים לכלים מיוחדים ,שינוי חשיבה ותוכנית ברורה וישימה. אני מאמינה בכוחם של צעדים קטנים , מתוכננים המאפשרים לשנות את התפיסה ואת ההתנהגות שלנו להשגת שינוי מתמשך ומתמיד .