מריה ליאל. מאמנת לבריאות ואחות מוסמכת

ינואר 2024

לבשל בבית?! 5 דרכים בהן בישול ביתי מונע מחלות כרוניות

לבשל בבית !? 5 דרכים בהן בישול ביתי מונע מחלות כרוניות בישול ביתי מאפשר לנו לבחור ידנית מרכיבים טריים ושלמים, ולהבטיח שהארוחות שלנו יהיו עשירות בחומרים מזינים חיוניים. פירות טריים, ירקות, חלבונים ודגנים מלאים מספקים מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון החיוניים לבריאות מיטבית ומניעת מחלות כרוניות כגון מחלות לב, השמנה, סרטן ויתר לחץ […]

לבשל בבית?! 5 דרכים בהן בישול ביתי מונע מחלות כרוניות Read More »

למה אני כל כך אוהבת את אימון לבריאות ואיכות חיים?

לפני 5 שנים לגמרי במקרה גיליתי לעצמי את עולם האימון לבריאות. היום אני חייה ונושמת את עולם האימון לבריאות . למה בעצם? 🌱 העצמה : מה שהכי מרגש אותי באימון בריאות הוא היכולת להעצים אנשים במסע הבריאות הייחודי שלהם. בעבודה שלי כאחות הרגשתי לעיתים קרובות תסכול וחסר אונים כשראיתי שמטופלים שלי לא משנים דבר למרות

למה אני כל כך אוהבת את אימון לבריאות ואיכות חיים? Read More »