תוכנית אישית לאימון לבריאות ואיכות חיים

להגיע לאימון מטרה מוגדרת זה נפלא! אך לא תמיד אדם יודע בדיוק מה המטרה שלו. תפקיד המאמן לסייע ללקוח ליצור בהירות, להגדירה בצורה ברורה וספציפית את היעדים את המטרות שלו. אימון לבריאות מתאים לשלבים שונים של מוכנות לשינויי.

אימון בריאות שונה מייעוץ או הדרכה בכך שלפי תפיסת האימון  הלקוח  הוא המומחה לחייו . לכן כל התשובות נמצאות אצלו ובתוכו. תפקיד המאמנים זה לסייע  על חקר עצמי , הם מעצימים את הלקוחות למצוא את הפתרונות שלהם, בעוד שיועצים בדרך כלל מספקים עצות או המלצות של מומחים

כן, אימון בריאות יכול להתבצע מרחוק באמצעות פלטפורמות וירטואליות כגון זום או גוגל מיט. אימון וירטואלי מאפשר גמישות בתזמון ונגישות, והמפגשים מתנהלים לרוב באמצעות שיחות וידאו, שיחות טלפון או הודעות מקוונות, מה שמספק גישה נוחה ללקוחות

חשוב לבדוק האם המאמן הוא איש מקצוע בעל רקע רפואי/מקצועות הבריאות, בעל הסמכה מוכרת .חשוב לבדוק את הניסיון וחוות דעת של לקוחות.  בנוסף, מומלץ לוודא  שגישתו של המאמנ/ת תואמת את הערכים וההעדפות שלך.